职场中我们难免会遇到领导不满，为此受到他的批评，有的人面对批评呢就会愤愤不已，怀疑人生，而有的人就能从容面对，不断改善。领导批评后的应对策略，很大程度决定了我们成长的速度！

刚走出校园的毕业生入职后第一次接受领导批评，那种感觉想必都是刻骨铭心的，有的人自我埋怨，担心领导从此不再信任自己，而有的人深刻反省，冷静的面对，并开始改正过失。

职场中，我们应该隐藏自己的玻璃心，勇敢地抵挡挫折和困苦，毕竟上班跟上学完全不同，但你若天生的抗压力并不高，也可以学习一些策略，合理的应对领导的批评。

当被领导批评时，我们可以采取这三招，合理化解被批评后的愤愤不已。

第一，记录下你的感受。

记录其实是梳理情绪非常好的武器，当你某天被领导批评时，不妨在心情烦躁之时写下自己的感受。你可以通过写日记，或者通过回想场景的方式，客观地记录下被批评的过程，把自己当成自己的观察者，合理的分析并主动面对。记得刚入职那会儿，其实我也是忧心忡忡，担心总是任务完成不好，给领导留下坏印象工作时，我仔细认真，生怕犯一些低级的错误，从而降低领导的期望。事情往往都是一如既往的顺利，但在职场当中再顺利也会遇到一些坎坷。

那是某一次领导现场汇报，我负责放映领导的幻灯片，领导将幻灯片拷贝给我，并告知我带电脑，辅助其演示。我提前打开领导的文件，并在电脑前提前演示了一遍，发现了并无异样跟格式错误。就这样我跟领导来到会议室，我坐在电脑前准备辅助他的汇报。那天来了很多领导跟集团公司的总部的高管，也是我入职第一次来呢见到集团公司总部的高层，领导点头示意我们开始放映演示，汇报过程中领导预期的动画效果全部都消失了。为此他怒看了我一眼，那些很多有趣的动画效果怎么都没啦！就这样，会议草草结束了。

汇报会后我被一顿狂批，领导说我的幻灯片有很多的动画特效，怎么现场都没有展示出来，我还以为能让高层大加赞赏，没想到，你提前演示过没有？我有点支支吾吾，说演示过了，领导说别狡辩了，回去好好反思，下次让我看到你的进步。那天我情绪超级低落，差不多都快崩溃了。为了压抑住失落边缘的情绪，我开始在日子中慢慢梳理今天场景，为什么动画放映不了，我在网上搜寻的结果才得知，因为我的PPT版本太低，无法放映2013版本的酷炫动画。

那一刻我全心释然，找到了改进的方向。通过记录自己的感受，让我更加客观的分析缘由，而不是一味的主观自责，错误重演。从那以后，呢所有的PPT演示的问题错误，我再也没有犯过，逐渐赢回了领导的信赖，面对领导批评时，我们可以客观地记录下自己的感受，以舒缓压抑的情绪。

第二点，人无完人，就意味着人难免不会出错。

用这样的心态看待自己，好过严苛要求的自我惩罚。在人生的道路上，不犯错的人几乎没有，当你面对领导的批评时，想想你崇拜的人是否也有过类似的经历，从而释怀与坦然面对。刚入公司不久的时候，我非常佩服公司里面的有一位同事叫小刘，他大我两岁，年纪轻轻就成了当时子公司里面的中层领导，小刘为人处世干净利落，做事做事沉稳靠谱。

进入公司我经常会学习小刘的处事风格，确实也进步了很多。心中有一个学习的对象在公司里面会成长得很快，我慢慢的向小刘靠近，也逐渐的跟他建立了友情。就如上述的被领导批评放映过失的问题，我当时也第一时间找到小刘，把当时的情况告诉他，小刘慢慢说道，你这还好了，当年我发动邮件时忘了添加附件抄送名单写错了，让集团公司的大领导狠狠地批评一顿，你的情况不太严重，也就是领导当时不爽过后就相安无事了！

但是，你要汲取这次教训，以后不要重复犯错，这样领导还会继续重用你的，得知自己崇拜的人也挨过领导狠狠的批评，我开始反思自己的过错并积极改正人无完人难免遭遇批评，我们要用更广的视角看待这个问题，想想崇拜的人是否也有过这种经历，从而面对批评更加的淡然与从容。

第三，换位思考。

当别人遭受领导批评时候，我们常常有一大堆的道理讲给他听，这个世界上安慰别人很容易，安慰自己是很难！

当我们经历批评时要换位思考，想想如果别人也犯这样的错误，我们如何去安慰？换位思考后安慰自己，效果更佳。就如上面被领导狠批放映这么简单的工作，我都没做好事，我当时就换位思考，如果我的同事犯了此类错误，我会如何鼓励他？当时我想的是，朋友你别胡思乱想，领导没提前明确自己的需求告诉你，演示时有很多的酷炫动画，如果领导提前告诉你一声，你演示一遍也容易发觉并处理掉，所以这次错误你有过失，但未必是全责，下次学会提前跟领导沟通需求，这个比失败难过更加宝贵！

加油，人非圣贤孰能无过，我换位思考，用类似的话语安慰自己，果然发现情绪缓和了很多，也变得更加从容，并积累了宝贵的工作经验。换位思考，用朋友旁观的眼光来看待自己，用鼓励别人的话为自己加油，阴霾的心也变得逐渐的晴朗。

今天一直在讲被领导批评以后呢如何改善自己的心态，我只是想让大家能够直面对领导的批评，不要呢感觉到愤愤不已，自怨自艾。但是并不是说你被领导批评的时候你可以一味的不在乎，你的最终目的还是不断的要改正一些错误，我教你的只是让你更好调整自己的情绪，调整完情绪以后才能更好的改正错误。