温州天气预报：冷空气来袭 气温骤降6～8℃
2016-11-10
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11月7号，迎来了“立冬”节气，中国传统习惯以立冬为冬季的开始。今年冬至刚刚来临，便撞上了冷空气。
11月7号，迎来了“立冬”节气，中国传统习惯以立冬为冬季的开始。今年冬至刚刚来临，便撞上了冷空气。
温州时气象局11月6号下午5时发布消息：北方地区近几日遭遇一股冷空气，这几天，这股冷空气正在东移南下，预计11月8号至11月11号之间对我市有所影响，平均气温下降幅度大概在6~8℃，平原地区最低温州降至13~15℃，西部山区9~11℃，个别高山区7~9℃。预计气温在12日会回声3~4℃。
温州招聘网温馨提醒温州市民，在冬至时节要注意养生，以下两点也要特别注意。
1．居作息要调整吧
市卫生计生委主任杨叔禹提醒读者，立冬时节，要格外注意保暖防病，多饮水，勤锻炼，合理膳食。另外，此时节，阳气潜藏，阴气盛极，公众起居作息也要作相应调整，应适当增加睡眠时间，早睡晚起。
2.应该以温补为主
杨叔禹说，立冬进补，在食物选择上，也甚有讲究。立冬前后，不要吃过多寒凉或燥热的食物，应该以温补为主。温补类食物有鸡、羊肉、牛肉、鲫鱼等，但过多地进食温补类食物容易上火。与温补相对应的是滋补，这类食物具有滋阴益肾、填精补髓的功效，主要有:木耳、山药、枸杞、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊。
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