面试的这四种自我暗示法，能让你不紧张
2017-04-23
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“Fake it til you make it”(演久就成真！)通常是那些成功人士的必胜心法。但更实际的是，当你处于求职时较被动的一方，你更需要的是自信。下列我们提供4个增进信心的实用法则，以及面试前所需的正面态度。
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“Fake it til you make it”(演久就成真！)通常是那些成功人士的必胜心法。但更实际的是，当你处于求职时较被动的一方，你更需要的是自信。下列我们提供4个增进信心的实用法则，以及面试前所需的正面态度。
准备好关于过去成功或出色的工作的文件
有时候你需要借由其他的事物重建自己的自信心。为了在需要时能用上，你可以开一个资料夹，里面存著关于自己正面评价的邮件。你可能甚至不需要重新浏览那些邮件，只需要知道有人在那些角落默默为你加油就能战胜恐惧。
试着负面思考
奥林匹克运动员Michael Johnson在赛前总是会想像最惨痛的失败。他试者去想像在公共场合下失败的痛苦和羞辱— 这让他意识到真正的情况并没有那么严重，他会渡过一切。令人惊讶的是，这种方式让他摆脱负面能量，增加了他的信心，并帮助他得到多枚金牌，创下世界纪录。
保持运动习惯
运动被视为一个”基础的习惯”，他有效提高生活中所有领域的表现。此外，它释放增强促进作用的化学物质，如作为心情增强剂的内啡肽。为了实现运动的好处，你不需要成为健美运动员，但其实即使是经常性的快走也可以帮助刺激大脑中的电路，使你对工作和社交情况有信心。尝试每周五天、每次20-30分钟的运动。
帮助他人
让自己感觉更好最快的方式就是去为其他人做一些事情。在温州招聘网上推荐其他人、买本公益杂志，走出去并且帮助别人。如果你陷入一个负面思考的螺旋，帮助他人会带给你多项好处，停止负面思考并且提升自己形象。
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