魔都某家广告公司招了个日本人做策划，刚到部门，这位日本人就说：“我在日本是个加班狂，希望你们跟上我的脚步。”个把月后，日本人对同事说：“你们这样加班，天天睡办公室，是不人道的。”毅然辞职回了日本。
加班，是职场中经常出现的事情。加班，是每一位员工最讨厌的事情。加班，意味着私人空间被工作占据着。加班，是企业和员工最憎恨的一个词。因为，加班不仅浪费了人力物力和精力，还会让员工产生不愉快的情绪。
其实，很多企业提出加班，实在是迫不得已，其中也有员工的一部分原因造成的加班。下面来说说造成加班的原因和对策：
1.工作效率低
加班，往往是因为工作效率低，需要额外增加完成的时间。有的企业允许加班，并且加班有加班费，间接导致员工上班时间积极性不高，反正完成不了工作可以加班完成，并且还能得到一笔加班费；就是这种现象导致的主动性加班，浪费了企业的人力物力。
那么，怎么处理这种现象呢？从根本上来说，是制度导致了员工的懒散，低效率。只要制定好工作制度，工作时间必须完成合理的任务，完成不了自己回家解决，没有金钱补偿之类的条款就行了。
2.企业赶生产任务
上面说了，其实很多加班，都是老板和员工都不愿意的，只是企业为了完成生产任务或者项目要求，必须要加班。

温州新兴崛起网络招聘平台“温州招聘网"就温州地区HR调查显示，一年中将近有70%的HR因为完成不了公司招聘人数，每天从早9点到晚11点，都在电话狂轰求职者。由此可见，员工完成不了工作任务，加班再多难免。
加班其实都可以减少或者避免，这种情况的加班，其实企业可以通过提高员工的技能来减少工作时间，增加产出，从而提高效率。或者增加生产人数，分担任务，从而减少非必要的加倍加班费。对于员工来说，主动提升自己技能，提高工作效率，也是你将来要求加薪的筹码。
3.不合理安排工作时间
多时候加班，是工作安排不合理造成的，是可以通过调整避免的。实际上，我们静下心来分析一下，会发现很多时候的加班是可以避免的，和自己的工作时间安排不合理有很大的关系。明明自己工作能力很强，做事又很快的，为啥最后还是要加班呢？

其实是你自己不会安排工作时间。上班时间除了工作之外，还有好多诱惑，比如跟同事聊天，上网突然看到想买的东西，或者感兴趣的新闻等，不知不觉就会浪费好多时间，导致不必要的加班。对于这种不能自律的人，最好的办法就是做计划表，规定自己何时做什么。坚持执行，慢慢形成习惯就好。
加班，一个职场中不受欢迎的存在，企业和员工要想办法杜绝加班，才能快乐工作，享受生活。

如何解决无效加班 http://www.wzzp.com/news/2090.html