小编喜欢边工作、边听音乐，调剂一下心理，让自己放松一点，同时提升工作效率﹔不过有同事说听音乐就无法专心工作，那么谁对谁错？

原来音乐只能“间接”提升工作效率，原因何在？当我们听着音乐，大脑会自动排除其他声音的干扰，让我们静心工作，音乐亦能减低工作时孤独感。不过有科学研究发现，约四分三人听了20至30分钟音乐后，就记不起听过哪些歌曲，代表经历较长时间后，音乐对大脑的刺激作用已大大降低，基本上是没有了反应。

换句话说，我们认为听音乐能提升效率，根本不是音乐发挥作用，只是在过程中排除了其他噪音干扰，让我们更容易集中精力工作。

听音乐确实对工作效率有一定影响，因为音乐能刺激脑部神经元突触，增加大脑活动，促进分泌多巴胺。多巴胺能令我们心情愉悦，使大脑进入最活跃状态，提升学习、记忆和创造思维效率。

小编的同事不服气，说听歌会让他分心，这又是怎么一回事？德国有心理学家指出，音乐对工作效率的影响，原来有男女之分。

研究显示女性一边工作一边听快节奏、动感十足的音乐，有助于她们提高工作效率，相反男性最好听节奏舒缓、有利放松的音乐，才能保持最佳工作状态。学者指出男性血压较高，轻松的音乐能平静身心，让他们全情投入工作﹔女性的血压偏低，当听到动感音乐，能激发她们把更多精力放到工作中。

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