想在职场做个开心快活人，首先条件是不要抱怨太多。要保持这份乐观心情，就不要天天怨天尤人。外国有职业规划师列出职场中应该避免的十种不满情绪，如果你都是日日“苦瓜干”般上班，不妨看看会否对你带来启示。

1. 私生活

工作和私生活不可混为一谈，昨晚两公婆骂完交，又或者阿仔考不到入心仪小学，都不要带来办公室发泄。如果你这样做，只会沦为同事茶余饭后，又或者whatsapp中的谈论话题，有损你的个人形象。如果想找同事诉苦水，宁愿等到午饭或者放工后单独再谈。

2. 无啖好食

并非每间公司都有员工“琼天”又或者附近就有酒店、西餐厅、茶楼。如果你埋怨伙食差，那就不如自己带饭了，省钱之余亦更健康这！

3. 上司乞人憎

老板是老板，员工与员工，必然是带著矛盾去返工！聪明的员工应该隐藏个人恩怨，把精力放在工作上。否则，麻烦你辞职自己创业吧！

 4. 无职升

升迁机会可遇不可求，想升职就先要比别人做得出色，与其埋怨老阔不赏识你，倒不如主动出击，跟他谈谈工作目标和发展计划。

5. 人工奀

同工同酬根本可不能，都是这句︰“人比人，比死人”，还是叠埋心水努力工作，以表现换取加薪机会吧！

 6. 工作多

你的工作压力大吗？工作压力人人有，关键是如何应对，你可以列出每天工作清单，订好目标努力完成，如果你能将抱怨的时间和精力放到工作，相信工作效率会显著提高。

7. 福利缩水

经济环境不好或者公司业绩下降，老板第一时间会cut福利，员工不免要抱怨。但换个角度想想，这起码好过裁员吧！

8. 办公环境差

办公室是工作的地方，不应太计较大和小，它毕竟提供相对安静的独立空间，让你能专心工作，建议你用盆栽和艺术品点缀环境，提升舒适度，相信亦有助你改变心情。

 
 9. 忽冷忽热

无论办公室的空调是几多度，总有人觉得太冻或太热，既然难以尽如人意，那就自己多穿衣服或者用电风扇解决烦恼吧！

10. 坐车坐到睡

抱怨上班、下班消耗过多时间毫无意义，你入职前一早就要考虑清楚。如果你嫌路程远，当初就不要选择这份工作，与其边坐车边“呻”，倒不如好好运用这段时间，之前教过大家善用通勤时间的点子，相信能帮到你一把。