总是抱怨要加班，但多数人进入职场之后，自我逐渐松懈，在不经意间养成了降低工作效率让坏习惯。每个人或多或少都有程度不一的职场恶习，但是职场恶习要是如病毒般肆意在办公室传播开来，最后严重影响整体的工作氛围。

1. 那些生产量低落的日子

大家都有感觉不顺的工作日，效率特别低落，虽知有些重要的任务一定要尽快处理，却还是迟迟无法完成，这类情况会发生通常不是因为工作太多才让你做不完，这时来想想今天花了多少时间在茶水间跟同事聊八卦？要改掉这个坏习惯其实不难，定期跟同事约出办公室吃午餐，仍可确定自己有跟上公司内部大小事的更新；除了可能因为聊八卦花费太多时间外，也有可能是疲于回复总如雪花般飞来的email，这时不妨自己订下固定时段，只在这些固定时段检查，先回复较紧急的信件，较无关紧要的讯息可以等重要的任务办完后再来一一回复。那如果我常花很多时间在想接下来要做什么呢？那有可能是做事较欠缺计划，前一晚下班前或当天一早花10分钟预先计划明天/今天要做什么事，依照重要性与紧急程度，排出优先顺序。

2. 会议总是迟到

就算只是5分钟或10分钟的小迟到，或许大多数人不把这个习惯视为罪大深重，但试想：除了你迟到的时间外，还有其他与会者付出的时间与心力为你讲解错过的部分，这个会议被迫拉长，还可能延误其他人的工作！解决的方法可为：在电脑上设定闹钟提醒各会议的时间，在前10分钟就可以开始准备收拾手边的工作，开始准备会议，浏览一下等下要用的资料与熟悉议程，确保自己在会议一开始便可迅速进入主题，不浪费任何人的时间。

3. 午餐休息太久

一时不注意时间，很多人都有可能不小心午餐休息太久，偶一为之事可以接受，但这还是不应该视为常态，为所有的活动排程，规划好时间，尽可能遵守排好的时间表。

4. 在工作时间规划个人活动

每个人都有可能在工作时有私人突发状况，这些应该要算是例外。在私人时间再规划私人事情，工作时间要做的事应该只能有工作！

5. 避免面对面沟通

email的发明很棒，常能节省许多时间，但还是无法取代与同事之间的面对面沟通。直接面对面交谈其实可以避免掉许多误会，更能立即看出他人的情绪，有任何问题马上讨论也更省时，也可以帮助你跟同事建立良好关系，如果真的无法面对面，那打电话也是个不错的选择。