所谓“职场冷暴力”即指上司或群体用非暴力的方式刺激对方，致使一方或多方心灵受到严重伤害的行为。其主要体现在让人长期饱受讥讽、漠视甚至于停止日常工作等刺激，使人在心理上压抑、郁闷。怎么应对职场冷暴力？

一、职场冷暴力: 冷漠；幽默回应。1.怎么把脸都冻僵了，平时双手互搓后热敷一下，还有就是多笑笑，运动一下脸部肌肉。2、热情融化。多聊天多接触，冷漠的人大多数是因为自己的孤独，用热情感染他。3、远离。如果没有办法改变别人，就远离他的影响范围。

二、职场冷暴力: 孤立、忽略；1、主动融入。大部分职场圈子并没有太过复杂，有共同的兴趣就能融入其中，大部分被孤立的同事都是缺乏主动性。2、各个击破。如果是被刻意孤立、忽略，刻意选择其中性格比较温和的成员开始接触，各个击破，让圈子内部不团结，要么接纳你; 要么分裂出一个愿意接纳你的圈子。

三、职场冷暴力: 流言、绯闻；1、直接面对。收集流言、绯闻的内容，大胆说出实际情况，切莫独自悲切。2、充耳不闻。权当耳边清风吹过，自顾自话，懒与他人计较。

四、职场冷暴力: 歧视、嘲讽；1、自强。歧视、嘲讽无非针对我们的缺陷、缺点，无法改变的缺陷我们心理上要自强;能力上的缺陷要工作上努力自强。2、冷暴力回应。对于极为不礼貌的行为，不妨也用冷暴力回应。

五、职场冷暴力:打压；1、强势表现。如果能力被绝大部分同事认可，领导也很难再打压。2、捆绑利益。找准关键点，形成利益共同面。

职场冷暴力以一种无法言说的压力将我们孤立起来，让人感觉不寒而栗，上班如同坐牢。职场中的你是否遭遇过冷暴力？你是如何化解的？是横眉冷对还是以暴制暴？甚至一走了之？大家通过读这篇文章有效的找到对付职场冷暴力。