现如今，大部分职场员工都在承受着不同程度的职场冷暴力。所谓职场冷暴力即指上司或群体，用非暴力的方式刺激对方，致使一方或多方心灵受到严重伤害的行为，其主要体现在让人长期饱受讥讽漠视，甚至于停止日常工作等刺激，使人在心理上压抑郁闷！

比如精神虐待，心理战，人与人之间的冷漠无情，自尊的伤害，穿小鞋，逼人自动辞职等各种手段！

苗栗一直是广告公司的销售人员，几年的努力下，苗栗成为公司业绩最好的销售人员，可是最近他总是心事重重，工作积极性也不高，甚至都不愿意去上班。

原因是他的广告公司来了个新销售总监，这个总监来头可不小，据说是在国外顶级商学院毕业的。几次会议上，苗栗常年的本土实践经验与奉行国际规则的新总监意见总是不统一，一来二去，两人隔阂多了，新总监居然把他打入冷宫，很多案子都转给了其他同事去做！只让苗栗负责一些并不重要而且没有任何发展空间的工作项目。

冷暴力的概念最先出现在婚姻家庭中，但现在已然蔓延到职场。

国内某大型招聘网站曾就此做过一项调查，在没有明确给出职场冷暴力的定义之前，只有30.6%的受访者表示听说过这个概念，在为他们阐述这个概念之后，67%的职场人表示自己曾经遭受过职场冷暴力，但遭遇到职场冷暴力，只有16.9%的人表示会积极寻找解决办法，绝大部分人则陷入消极状态。38.1%的人表示自己会整日郁闷，工作积极性受到严重影响。20.9%的人选择以冷制冷，同样让对方陷入职场冷暴力。19.9%的人则选择了黯然离职！

王鹏是个帅气又有才气并且工作认真的杂志编辑，虽然他来到公司也有一些日子，可是从一开始他始终觉得主编对他是忽冷忽热，不知道自己怎么得罪了主编。

一次，公司新来个发行人员，当主编领着新进人员挨个向同事介绍时，不知道是忘了还是故意的，总之是完完全全的超过了王鹏向其他同事介绍！ 而且每次开选题会的时候，主编在谈论选题和工作内容时，从未跟王鹏的眼神对视过。王鹏感到很灰心，觉得被冷落了。而从实际上来看，主编并没有辞退他的意思，可从态度上全公司的人都发觉了主编对他的不喜欢。年轻的王鹏为了这份难捱冷暴力思虑了很久，最终还是辞去了这份不开心的工作！

像主编对王鹏这样，架空当事人只是上司实行职场冷暴力的方式之一，另一个极端则是上司安排数不清的工作，企图压垮当事人，给当事人造成不能胜任工作的心理暗示，即便当事人心理承受能力强，也总会在长期的工作压力下出现纰漏，被上司抓住把柄，不得逼到最后才向老板申诉。

避免这种情况下解决的方法有两种，要么向上司表示自己无意对方的职位，要么一鼓作气掀翻对方。

马克思说哲学家们只是用不同的方式解释世界，既然有时避免不了让我们碰见了就不能漠视，一定要重视，并且通过一些有效的方法来解决它。一旦遇到职场冷暴力，你应该沉着冷静型以冷制冷。如果您受到漠视和忽略你，要清楚自己的问题所在。如果不是自己主观心理太过狭隘的话，完全有理由对领导说不，无论谁都别惯他的种毛病，对他完全可以用一冷制冷，以其人之道还治其人之身，但是一定要加强自己的业务，不要让他抓住什么把柄！

同周围同事要搞好关系，建立自己在职场上的威信，即便是领导对你再有意见，你做的让群体都无可挑剔！那么他在跟你做对，可见他就太不识时务了，还畸形做自己，该出口时就出口。

如果跟领导发生了争执，彼此双方心存芥蒂了，有时直截了当地说出自己的诉求也非常重要，该出口时就出口，千万别闷在心里，让自己抑郁！只有那些目光短浅的人才会迎合领导而改变，如果实在不堪忍受，换个东家也没什么大不了的，千万别让一时的冷暴力从此摧毁你的自信和前程！

人都是活在群体中，放下自己的清高，豁达开朗些也是与人为善之道！而且与时俱进培养时下流行的大众喜好，也可为自己的娱乐生活增添一份情趣。团队力量大，别让自己太孤立。做好这方面的功课并不是趋炎附势，唯利是图的作风，如果不能和上司和平共处，也不能融入同事圈中种种冷暴力不仅让你孤单，也会让你失去更多应得的利益，毕竟没有永远的同事，只有永远的利益。